伸展解剖 | 拾書所

伸展解剖

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翻閱本書的同時就是你開發最佳身體柔軟度的契機!伸展解剖將會告訴你關於增加動作範圍、訓練操作、加速復原的方法,與最有效率的活動方式。同時,你將會清楚的瞭解到每一個伸展練習是如何影響你的身體。

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