優質的鹼性食物能調整體質、養生防病用64種常見的鹼性食物做出近兩百道開胃菜、主食、湯品和飲料輕鬆享受美味，吃出健康防止體質酸化，就能防止身體老化養成良好的飲食習慣，遠離酸性食物以日常生活唾手可得的根莖類、蔬菜類、瓜果類水果、豆類、蕈藻類等食材做出健康滿點的佳餚為現代人打造健康飲食新生活，遠離文明病
