代謝症候群是健康的大敵，如何遠離疾病纏身，過著健康的人生，無疑是現代人最大的期望。本書教您如何透過飲食、良好的生活習慣做好預防與保健。
代謝症候群是一種病前狀態，指的是一群危害代謝健康的危險因子共同聚集、同時出現的臨床現象，與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等慢性疾病的發生有著密切關係。
造成代謝症候群的真正原因雖仍在研究中，但肥胖是目前大家公認的罪魁禍首。由於國人生活、飲食習慣等改變，以致罹患人數日益增加，因此培養良好生活型態、健康的飲食與運動，以管理及控制體重，才是降低許多新陳代謝相關疾病最根本有效的方法。
本書內容包含：
‧認識代謝症候群
‧肥胖與代謝症候群
‧代謝症候群與疾病
‧代謝症候群的防治
‧一日計畫食譜範例
代謝症候群是一種病前狀態，指的是一群危害代謝健康的危險因子共同聚集、同時出現的臨床現象，與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等慢性疾病的發生有著密切關係。
造成代謝症候群的真正原因雖仍在研究中，但肥胖是目前大家公認的罪魁禍首。由於國人生活、飲食習慣等改變，以致罹患人數日益增加，因此培養良好生活型態、健康的飲食與運動，以管理及控制體重，才是降低許多新陳代謝相關疾病最根本有效的方法。
本書內容包含：
‧認識代謝症候群
‧肥胖與代謝症候群
‧代謝症候群與疾病
‧代謝症候群的防治
‧一日計畫食譜範例