為何有些人分明不是美女，但她的臉部表情所散發出來的魅力，總讓人為之著迷？
為何日本女性各個皆駐顏有術，尤其是白皙水嫩的臉龐，總讓人猜不透她們的實際年齡？
事實上，任何外在的保養效果皆有限，真正的美麗，需要靠內在的保養，由內而外散發出來。
作者犬童文子累積30年醫學研究經驗而開發出的「表情肌肉訓練法」，藉由運動表情肌肉以促進血液的流動，並將氧氣與養分送到各個部位，同時活化細胞、去除二氧化碳與老舊的代謝物質，並且使皮脂腺與汗腺能均衡地活動，解決膚質乾燥、痘痘等相關肌膚問題，使肌膚變得更加水嫩光澤，同時緊實臉部肌肉，改善臉部僵硬等問題，使妳成為表情豐富的小顏美人！
本書所介紹的美容法不需要特殊工具，也無關乎年齡大小，不論任何時候都可以進行，將正確的美容法融入生活中，使妳擁有最動人的美麗臉龐。
可針對自己的肌膚問題選擇適合的按摩法，每天只需要10分鐘即可達成。
表情肌肉＆美容研究專家犬童文子，擷取累積30年醫學研究經驗開發出「表情肌肉訓練法」最精華的部分，即使是新手也能根據書中清楚的圖文步驟實行。
從今天起，揮別惱人的青春痘、雙下巴、皺紋等臉部問題，只要藉由鍛鍊臉部肌肉，任誰都可以擁有一張充滿魅力的臉龐！