壘球源自美國，是以棒球規則為基本，可在室內施行的運動。於1921年傳入日本，當時被稱為「室內棒球」、「遊戲場球」。
如今，已成為日本的國民運動，不只國小、國中、高中，還有許多實業團體及俱樂部隊伍的成立。更時常舉辦全國性比賽，從事壘球運動的年齡層分布甚廣。
壘球與棒球最大不同在於不需要寬闊的場地也可進行。容易操控，不需要擁有專業技術也可享受比賽樂趣。總局數共7局，比棒球少，減低體力上的負荷，是受年長者歡迎的最大原因。而其渡大魅力也就是速度感。壘與壘間的距離短，技術越高、比賽的速度越快。在真正層級較高的比賽中，緊湊的賽程會令人無法將視線移開。
本書針對初學者及實戰經驗者進行實用技巧說明。只要對壘球有基本的打擊、跑壘、接球、投球概念，就可輕鬆進行比賽。對一般人來說，壘球是運動生涯中可佔最長部分的一種運動。其後更可追求級數的精進，體會比賽時的速度感。和同等級的選手相互間的合作無間，也是壘球的魅力之一。