妳不是沒時間，而是不知不覺地把時間浪費掉了！
妳一定不想一直像無頭蒼蠅一樣整日瞎忙，
妳一定想輕輕鬆鬆地把事情做好，
所以一定要學會本書教妳的──沒空變有閒的時間馴服法。
妳可以像擠牛奶一樣把時間擠出來，妳可以開心地騎在時間的馬背上！
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許多女人總有做不完的事，要做家務，照顧丈夫和孩子，還要努力爭取升職和加薪，因此經常忙到披頭散髮、面有菜色、幾近抓狂……
女人總覺得時間不夠用，恨不得一天能有四十八小時……
女人如果要掌控時間就必須先學會如何馴服時間，而要馴服時間就要學習方法和技巧。所以，女人要把自己的時間看得更寶貴一點，時刻提醒自己不要浪費它；要記住時間就像牛奶，擠一擠其實還是有的；也不要凡事親力親為，妳的心腹會為妳節約很多時間；把時間變成一種共用資源；永遠追求高效率；有目標有計畫地做事……本書會引導妳深入瞭解自己的時間，並告訴妳應該掌握哪些馴服時間的方法和技巧，優遊於家庭與事業之間，做一個自在、優雅又有效率的女人。
