本套書包含
不生病法則 ＋不生病法則–生活習慣篇 ＋不生病法則–生活細節篇

不生病法則
健康從哪裡來？世界衛生組織提出，「人的健康15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於其生活方式。」也就是說：「健康的鑰匙在自己手裡。」「最好的醫生是自己，最大的敵人也是自己。」然而，並不是每個人都知道如何採取簡便易行而又積極有效的方式來維護自身的健康。
健康並不一定需要花錢才能買到。只要瞭解一些簡單的保健常識，樹立科學的保健理念，培養良好的生活習慣，只要長時間保持，就能取得花錢買不來的神奇效果。
不生病法則–生活習慣篇
人生許多的病痛多數都是源自於無知與疏忽。無知就是你該知道的不知道，疏忽就是你該注意而沒有注意，這就非常非常不值得。疏忽所造成的傷害遠遠大過無知，這必須引起我們的警覺。為了獲得健康，重視體檢和常見慢性病的防治，養成防病於未然的習慣，才是明智的。

不生病法則–生活細節篇
疾病治療怎樣才能獲得最佳療效？其中一個重要的方面就是正確地服用藥物，及時地對症治療，使藥效充分地發揮出來，最大限度地控制和減小不良反應的發生。因此，要把握基本的安全用藥常識和要領，養成正確的用藥習慣。
醫學專家指出，現代人50%至80%的疾病與精神因素有關。人們常說：「病從心入」。身體的疾病是由心病所引起，這是很有道理的。人的不良狀態，是一種極其消極的精神因素，是無病之病，是百病之源。因此，我們要學會控制和疏導情緒，努力保持積極健康的心理狀態。