中醫說「痛則不通，通則不痛」，
「拍打」可說是讓「痛則不通」變成「通則不痛」的最簡易方法。
只要能了解醫理與手法，正確的拍打，
便能真正達到養生功效。
但很多人雖然會拍拍打打，卻不知其醫理與手法，也有可能拍錯了，反而造成傷害。本書結合中西醫理、針灸經絡的理論，介紹正確的拍打手法，讓學習者「知其然亦知其所以然」。
作者發現，「拍打」可以不局限於「平面的」推拿、按摩，若結合了振動與聲波（輔以「哈！哈！」的聲音），所有的鬱悶之氣跟著打開，就成為「立體的」養生保健法；加上拍打胸部可強心壯肺，甚至可針對「心肌梗塞」的突發狀況，以正確操作手法自救、急救，就像「心肺復甦術」一樣。所以又名為「哈哈氣功‧快樂CPR」。
本書從最簡易的兩分鐘哈哈氣功開始介紹，再延伸出全身性的拍打方式，如乾沐浴、經絡拍打，以及可以幫父母長輩或幼兒拍打的「雙拍法」、針對身體局部症狀的「對症拍打」。讀者可由淺入深，了解拍打的原理與方法；也可各取所需，運用適合自己身體狀況的拍打方式。
作者在推廣拍打功時，獲得廣大的迴響，故本書也收錄一些體驗者的心得與經驗之談。
本書特色：
以非常簡易的「拍打」方式，就可以輕鬆養生。「哈哈氣功」又有舒展身心與「心肺復甦術」之效，可解鬱、救急。本書詳述正確的功理與手法，簡單易行。