「心‧中‧白─身心探究之旅」是筆者演出「心‧中‧白─謝慧超、陳薇如雙人舞展」的後記，主要記錄及彙整製作排演過程中的經驗與收穫，透過此回顧與寫作的機會，筆者更加發現舞蹈過程本身即是一種體現身心為一、同時開發與擴展身心潛能的旅行。
文中主要架構為：第壹章『緣起』，簡述個人在不同階段舞蹈成長的過程，以及「身心合一」、「身心之旅」之於筆者的定義和意義；第貳章『心‧中‧白—演出製作概述』，淺談演出製作經過、簡介演出作品，並且說明從舞蹈表演的形式，轉而導入個人身心旅程的概念；第參章『身心開發的途徑』，藉由覺察呼吸、運用意象、投入情感等面向，探討舞蹈表演時，透過不同途徑進行自我身心之開發，並列舉「心‧中‧白」演出中的實例，與讀者分享個人經驗；第肆章『身心探究的歷程』，從舞者與他者之間的關係、舞者自我檢視及練習等兩個方向，敘述與列舉其他自我身心開發之輔助途徑，並作本文最末之總回顧與未來前瞻。