多練瑜伽，身強體健心情好
早練瑜伽，抗壓少病人不老
一氣呵成的練習組合，完全滿足不同階段的學習。
「初級瑜伽組合」＋「健康和美體瑜伽組合」＋「提高意志力的瑜伽組合」＝解放內心的壓力+療癒疲憊的身心+雕塑窈窕體態
在家也可以輕鬆練瑜伽！
● 如果你是初學者──
「初級瑜伽組合」是基本的瑜伽動作組合，讓初學者可以瞭解並體驗瑜伽，達到減壓、消除全身疲勞、轉換心情等目的。
●如果你想改善身體健康及塑身
「初級瑜伽組合」＋「健康和美體瑜伽組合」是認真並持續的完成練習組合，你會發現不僅身體的不適得到改善，連困擾已久的雙下巴、小腹凸出、蘿蔔腿也得到完美的解決！
●如果你想提高意志力者
「健康和美體瑜伽組合」＋「提高意志力的瑜伽組合」能增強肺功能、活化大腦神經、提高注意力，調整你的身、心到最佳狀態！
●如果你想提升練習效果
「初級瑜伽組合」＋「健康和美體瑜伽組合」＋「提高意志力的瑜伽組合」