節食療法、運動療法、藥物療法……當你為了減肥而使出渾身解數，投入大量時間、精力和金錢的時候，可曾想到。也許只要改變你的想法就能減肥呢！
有些減肥方法為什麼沒有效果，甚至有副作用？《改變想法就瘦了！》揭示了現代人的不良飲食和生活習慣，提出了科學合理和易行的解決方法，它提供的是一種可以成為日常生活一部分的減肥方法。
減肥中最難解決的就是復胖問題。堅持了好久的節食和鍛煉一旦停止或稍有鬆懈，體重馬上就會復胖。《改變想法就瘦了！》倡行“不傷身體又不復胖的減肥”，向讀者介紹怎樣減肥才會不復胖，並指出諸多在網上流傳的錯誤的減肥方法及其原因。
瞭解自己的身體，學習必要的健康知識對減肥是至關重要的，而盲目跟風是最不理智的。樹立正確的減肥觀念。運用正確的減肥方法，才能真正達到瘦身的目的。還你苗條迷人的身材！
