「所有我抹在臉上、身上的東西，都是天然好物」
用杏仁的維生素Ａ對抗自由基、
用秋冬太陽曬背後督脈蒸出體內寒氣、
用自己唾液的天然ＥＧＦ生長因子取代昂貴燕窩、
用深沉睡眠修復受損細胞睡出嬰兒肌膚
年齡不是問題！跟化妝品說掰掰！！
人人都可以白裡透亮、清新潤澤，變身為有氧素顏美女！
所謂「素顏」，就是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活終極目標。
本書以各種獨特方法，使用純天然素材、由內而外保養我們的容顏。
全書包含：
．1種生活理念：心神合一的素顏觀點。
．10種養顏真法：臉部刮痧排毒法、週期養顏法、陽光呼吸法、冬眠調息法、音樂調息法、風水養顏法、素食養顏法、口水養顏法、發酵養顏法、芳香養顏法。
．4種芳香美顏配方：茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋。
．13種自製肌膚天然保養品：用最適合自己的原料，就可以做出專屬的護膚品。
．多種養顏美食：四神銀耳湯、扶桑至寶豆漿、桃花白芷酒、甜蜜杏仁豆腐、黃酒阿膠、豐盛臘八粥……
書中全部採用最天然的方法、最簡單的概念，祛除火氣、匠氣、脂粉氣，讓每個女人的體內時光逆轉，重返年輕，美麗自現！