七個原則 改變你已被制約的腦袋 顛覆你固有的思維 讓你重新脫胎換骨
你總是習慣用藉口來規避問題嗎？
藉口一向是你的最佳擋箭牌嗎？
即便已是老掉牙的藉口，你還是照用不誤，就是不願改變自己嗎？
改變根深柢固的思考模式很困難，但你願意給自己機會去試試看嗎？
以下七個問題，檢驗你對藉口的了解指數有多少，以及你有多麼依賴藉口：
1. 你常掛在嘴邊的藉口，是千真萬確的嗎？
2. 藉口從哪裡來？
3. 藉口給了你什麼樣的心理回報？
4. 你能想像不再用藉口來推託責任時，生活會有什麼不同嗎？
5. 你能想出一個改變自己的好理由嗎？
6. 你願意相信全世界都會幫你戒掉這個壞習慣嗎？
7. 一旦你成功擺脫藉口，你該如何持續堅持下去？
別懷疑！想擺脫老掉牙的藉口，雖非一蹴可幾，但只要用對方法，一定辦得到！
戴爾博士在這本書中，提倡了一個嶄新的思維，明確點出錯誤的思考模式如何阻礙你追求理想，讓你離夢想中的生活愈來愈遠。
如果你願意運用書中的方法，逐步改變平常慣用的思維，就會發現自己緊抓不放的藉口有多麼可笑、多麼不值得信賴。一旦你體悟到不該把珍貴的當下浪費在找藉口上，你的身心靈也會同步得到鼓舞，你的生命將從此改變，而且是變得更好。