水水們，不要再把陽光視為仇敵，也不要把美麗的肌膚建立在妳不怎麼了解的瓶瓶罐罐上，在「很自然」和「很不自然」之間，本書提供了一個橋樑，讓妳在豔陽下，能用一顆清爽的心來打造一身白皙！
本書精彩內容：
˙全方位美白──日間防曬，夜間美白
˙鎮靜、保濕、抗氧化，終結夏日美白殺手！
˙美白動手來──清潔、卸妝、洗臉、保養的正確方法
˙夏日常見肌膚問題：肌膚出油、痘痘狂冒怎麼辦？
˙環保又健康的天然美白秘方
內文試閱
第一篇 全方位美白
一、時時寶貝你的肌膚
◎美白最好來全套？那可不一定！
夏天太陽毒辣辣，水水們不必提醒也知道要做防曬和美白，但要怎麼做才正確呢？在注意日間防曬的同時，夜間的美白護理很容易被忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。
日間的美白護理主要以防曬為主，但是在塗抹隔離防曬之前的保養品，可是要很注意的唷！不一定非得要塗抹全套都含美白成分的保養品，這一個觀念很重要，因為有些美白的產品對紫外線沒有抵抗力，而且容易在高溫的環境之下「變質」，比如左旋C類的精華液，有些較不穩定、易氧化而變黃，就不適合在白天使用，雖然不會產生什麼反效果，但會造成「浪費」；而熊果素、維他命A酸等對陽光容易起反應，水水們應該避免在白天使用。
皮膚在夜間進行美白保養是最理想的，最主要是夜間少了紫外線的作用，加上皮膚經過徹底的清潔後，更容易吸收保養品；另一方面，洗了個香噴噴的好澡後，心情和身體都得到了最大的放鬆和舒緩，此時是對皮膚進行美白修復的最佳時機。
在清潔、爽膚之後，使用含有維他命C及其他美白成分的修護、滋潤產品，可有效抑制臉部的黑色素的生成，並協助黑色素的代謝。
◎過度洗臉、去油，會對肌膚造成傷害
由於年輕時代謝旺盛，許多水水的皮膚在夏天很容易「油油亮亮、閃閃動人」，通常我們都希望臉部維持「無油」的潔淨感，所以只要有一點點的出油，就展開行動──拚命洗臉、一直使用吸油面紙、猛塗抑油的產品，希望藉此脫離「油妹妹」、「痘花妹」一族！
但許多水水們發現：洗完臉之後，臉部清爽的感覺只維持了一下下的時間，接下來，皮膚不但感覺愈來愈乾燥，而且變得更容易出油了！那ㄟ按捏？
水水們，妳知道嗎？皮脂膜是用來保護皮膚的唷！妳一直洗掉它，皮膚將會分泌更多的油脂來重建皮脂膜。所以一天不要洗臉太多次，而且不要每次都使用卸妝產品，以免過度去油；況且卸妝產品中多含有界面活性劑等化學成份，雖能帶走污垢，但多少對皮膚也會造成傷害。
最後提醒水水們，在洗完臉時，記得擦上化妝水、保濕乳液或凝膠，以維持皮脂膜的平衡。千萬別「貪戀」這種臉上無油的清潔感，頂多十幾分鐘後，毛孔分泌出來的皮脂，又會讓妳滿臉黏膩了。
◎防止皮膚油油亮亮的好方法就是「保濕」
皮膚是一個「排泄器官」，它排出油份是因為身體的正常代謝，如果長久地抑制它排除油份，皮膚可能會產生不良的反應。而吸油面紙是一個「治標」的好辦法，只要不過度用力擦拭、不過敏，就都可以安心使用。一來是排除的油脂不會停留在臉上作怪，皮膚表皮還是可以維持清爽潔淨；二來是不抑制毛孔的排油，比較不會傷害皮膚。
防止皮膚油油亮亮的方法之一就是「保濕」，皮膚在油水平衡時，才會有健康的光澤，如果洗臉過勤，則會破壞皮脂膜，當然也就破壞油水平衡。
治本的方式就是注意飲食與作息，因為皮膚是身體的外在呈現，如果皮膚已經很容易出油，還吃進大量油脂或刺激性食物，例如油炸類食品、咖啡、濃茶、辛辣調味品等，將會促使毛孔排出更多的油脂。
另外，建議水水們洗臉要用溫和的產品，意即鹼性不要太強，才比較不會傷害皮脂膜，抑油的產品除了特殊時刻，例如婚禮等怕出油脫妝的重要場合，請勿當做一般保養品長期使用唷！
本書精彩內容：
˙全方位美白──日間防曬，夜間美白
˙鎮靜、保濕、抗氧化，終結夏日美白殺手！
˙美白動手來──清潔、卸妝、洗臉、保養的正確方法
˙夏日常見肌膚問題：肌膚出油、痘痘狂冒怎麼辦？
˙環保又健康的天然美白秘方
內文試閱
第一篇 全方位美白
一、時時寶貝你的肌膚
◎美白最好來全套？那可不一定！
夏天太陽毒辣辣，水水們不必提醒也知道要做防曬和美白，但要怎麼做才正確呢？在注意日間防曬的同時，夜間的美白護理很容易被忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。
日間的美白護理主要以防曬為主，但是在塗抹隔離防曬之前的保養品，可是要很注意的唷！不一定非得要塗抹全套都含美白成分的保養品，這一個觀念很重要，因為有些美白的產品對紫外線沒有抵抗力，而且容易在高溫的環境之下「變質」，比如左旋C類的精華液，有些較不穩定、易氧化而變黃，就不適合在白天使用，雖然不會產生什麼反效果，但會造成「浪費」；而熊果素、維他命A酸等對陽光容易起反應，水水們應該避免在白天使用。
皮膚在夜間進行美白保養是最理想的，最主要是夜間少了紫外線的作用，加上皮膚經過徹底的清潔後，更容易吸收保養品；另一方面，洗了個香噴噴的好澡後，心情和身體都得到了最大的放鬆和舒緩，此時是對皮膚進行美白修復的最佳時機。
在清潔、爽膚之後，使用含有維他命C及其他美白成分的修護、滋潤產品，可有效抑制臉部的黑色素的生成，並協助黑色素的代謝。
◎過度洗臉、去油，會對肌膚造成傷害
由於年輕時代謝旺盛，許多水水的皮膚在夏天很容易「油油亮亮、閃閃動人」，通常我們都希望臉部維持「無油」的潔淨感，所以只要有一點點的出油，就展開行動──拚命洗臉、一直使用吸油面紙、猛塗抑油的產品，希望藉此脫離「油妹妹」、「痘花妹」一族！
但許多水水們發現：洗完臉之後，臉部清爽的感覺只維持了一下下的時間，接下來，皮膚不但感覺愈來愈乾燥，而且變得更容易出油了！那ㄟ按捏？
水水們，妳知道嗎？皮脂膜是用來保護皮膚的唷！妳一直洗掉它，皮膚將會分泌更多的油脂來重建皮脂膜。所以一天不要洗臉太多次，而且不要每次都使用卸妝產品，以免過度去油；況且卸妝產品中多含有界面活性劑等化學成份，雖能帶走污垢，但多少對皮膚也會造成傷害。
最後提醒水水們，在洗完臉時，記得擦上化妝水、保濕乳液或凝膠，以維持皮脂膜的平衡。千萬別「貪戀」這種臉上無油的清潔感，頂多十幾分鐘後，毛孔分泌出來的皮脂，又會讓妳滿臉黏膩了。
◎防止皮膚油油亮亮的好方法就是「保濕」
皮膚是一個「排泄器官」，它排出油份是因為身體的正常代謝，如果長久地抑制它排除油份，皮膚可能會產生不良的反應。而吸油面紙是一個「治標」的好辦法，只要不過度用力擦拭、不過敏，就都可以安心使用。一來是排除的油脂不會停留在臉上作怪，皮膚表皮還是可以維持清爽潔淨；二來是不抑制毛孔的排油，比較不會傷害皮膚。
防止皮膚油油亮亮的方法之一就是「保濕」，皮膚在油水平衡時，才會有健康的光澤，如果洗臉過勤，則會破壞皮脂膜，當然也就破壞油水平衡。
治本的方式就是注意飲食與作息，因為皮膚是身體的外在呈現，如果皮膚已經很容易出油，還吃進大量油脂或刺激性食物，例如油炸類食品、咖啡、濃茶、辛辣調味品等，將會促使毛孔排出更多的油脂。
另外，建議水水們洗臉要用溫和的產品，意即鹼性不要太強，才比較不會傷害皮脂膜，抑油的產品除了特殊時刻，例如婚禮等怕出油脫妝的重要場合，請勿當做一般保養品長期使用唷！