停止跟時間賽跑的慢活新哲學

這是一本教你減速的工作哲學，
慢不是停下來，而是慢得足以思考。
留心體悟，將會比匆忙決定更有力量！

你是否有多到數不清的電子郵件要回？你是否要同時應付許多任務？你是否迫切需要時間暫停一下好喘口氣？對於大多數回答Yes的人，克莉絲汀‧露易絲‧霍本（Christine Louise Hohlbaum）直搗一切問題和煩惱的核心，重新檢視我們對時間運用的觀念，扭轉「時間就是金錢」、「多工處理」、「強調速度至上」、「壓迫時間」等根深蒂固的工作觀。事實上，我們不需要以光速過活，也不需要讓工作做不完的壓迫感趕緊追著我們。作者提供了101個方法同時提升生活品質和生產力。其中包括：
◎ 找出時間壓迫感覺的來源
◎ 將時鐘移出主要生活空間，拿回時間掌控權
◎ 工作時把所有的視窗關掉，只做你正在處裡的工作。
◎ 清出一個無電子產品的空間，享受真正的閒暇時光。強迫自己花5分鐘去做困難的工作，然後再繼續5分鐘，    
讓事情往下走。
◎ 將最喜歡或最簡單的任務放在最後才做，好避免拖延耽擱。
每個人都有自己的時間銀行帳戶，我們不能控制時間多寡，但是可以在有限的時間裡盡我們所能去達到最大功效。本書打破「多工處裡和速度至上是有效率的唯一法門」的迷思，指出明確且可行的方向，改變我們跟時間的關係，讓一切更有效率，生活不必充滿疲憊煩躁。

本書特色
1. 將慢活與工作連結，強調慢反而更有時間和效率，也更有品質，適合職場人士閱讀的新工作哲學。
2. 強調修復你跟時間的關係，不再瞎忙窮緊張。
3. 用「慢」來反向思考，跳脫一般求急求快而犧牲生活品質的想法。
4. 本書共有101個慢活法以條列示編排，每個方法約佔1~2頁，適合忙碌的人跳著閱讀。
5. 新穎的時間概念加上實用的101個慢活原則。