與世界級武術大師心靈對話

武藝的極致，不只是兩個對手間的體能競爭。
相反地，對一個真正的武師而言，
不論是空手道、中國功夫、合氣道、詠春拳，
都是達到精神尊嚴、心理寧靜和最高自信的途徑。

．親身經歷真實故事：作者身為美國新聞記者、作家，習武二十多年，親身請教世界優秀武術大師的真實故事。
．解決現代生活問題：針對現代生活28個主題，以對話、故事、發生在生活周遭的事物，穿插意境圖片，將禪的原則應用於日常生活中，開啟我們內在自身力量的泉源。

「禪」是佛教修行證悟善巧方便、快捷的法門；「禪」也是人間煙火，可用於日常和工作之中。
本書作者親炙世界武術大師：李小龍、韓奉洙、派克、劉吉美、李永泰等人，不僅提供強健武藝的「功法」，更提出讓緊張匆忙的現代人，突破自身極限的「心法」。
領略「武藝中的禪」，會把握當下的生命，並對日常生活的內在和諧有所認識，最終目的，更能使個人從貪瞋癡中解放出來，自利利他。

．「武藝中的禪」，一直是我心目中的偉大故事，是我最想寫的一本書。
──《武藝中的禪》作者漢喬伊

．空手道可以幫助你減肥，並讓你減少敵意。
 ──金像獎電影作曲家卡波爾

．你和你的對手是一不二。你們之間有互相依存的關係。你和你的對手共存，然後與他互補，吸收他的攻擊，利用他的力量克服他。
──李小龍

．如果你連自己都控制不了，你怎麼能夠控制別人呢？把這個觀念當作武藝的要質吧！
──劉吉美

．在戰場上或在生命上，憤怒的人將擊敗他自己。
──武士格言

．為了獲得勝利，你必須把你自己置於對手的皮膚內。
如果你不了解自己，你將百戰百敗。
如果你了解你自己，你將勝負各見。
如果你了解你自己和你的對手，你將百戰百勝。
──大島武士

．技巧性的知識是不夠的，一個人必須超越技巧，使藝術變成無藝之藝，由潛意識生出。
──鈴木大拙

．臂力是有限的，但心力卻是無限的。 
──一位日本武師