健康,就靠自癒力!
感冒雖是小病,確是個煩人的病,稍有不慎,又會引起嚴重的併發症。
如果沒有自癒力,病毒時時來找你,你就只好跟著感冒流行走。
免疫專家孫醫師用近百種的食補、藥補及氣補的自然方法為你鍛造自癒力,讓你不用打針也能感冒輕鬆好、百病不上身。
免疫大升級,感冒遠離你!
為甚麼,你總是跟上每一年的感冒大流行?關鍵就在於,你的體質出了問題!
感冒雖然常見,但是變化多端,異常惱人,沒有徹底瞭解,絕對無法對症下藥。本書作者身為免疫專家,專精相關領域,對於感冒與免疫提出獨特見解──免疫力即是自癒力,亦為幫助人體遠離感冒、免疫升級的最佳方式。
本書用最「自然」的方式,透過食物、藥物、伸展運動、衛生習慣等根本面的生活改造,幫助你鍛鍊出最佳的自癒力,改善容易感冒的體質。
【食物與藥物方面】 提供10大剋感冒食材、10大剋感冒藥材及40道食療和21道藥療方,利用藥食同源理論,將食物與藥物特性充分發揮,經由營養免疫的調節,讓身體無負擔吸收,並產生脫胎換骨的作用。
【伸展運動方面】 介紹3式放鬆操、4種瑜伽動作,和6招作者私房氣功,以伸展動作幫助全身舒筋活血,達到養氣練氣、扶正去邪的固本培源工作,令人精氣神煥然一新,風邪問題一掃而空。
【生活習慣方面】 從7種常見感冒症狀居家護理、20種流傳已久偏方的正確運用、4個感冒食進補的原則,以及洗浴、洗手等日常生活細節著手,再加上提供各式感冒症狀的神效按摩法,使得不管是緊急時的急救,還是平常的預防,都能快速緩解感冒及其症狀帶來的痛苦。
請大家現在馬上行動,讓感冒遠離、健康重返!