人們努力追求幸福，但苦難總是突然出現，橫擋在我們和幸福之間。人際關係說變就變；身體稍不注意，就亮起紅燈；物價波動令人不安，天天活得好焦慮……我們像希臘神話裡的薛西佛斯，沒日沒夜、筋疲力竭的推著巨石上山，卻只能眼睜睜看著巨石滾回原地。這樣的噩夢彷彿永無止境；彷彿再怎麼努力，也沒有辦法脫離。
其實，人生不應該是這樣。讓我們試著換個角度思考，如果此刻我們面對的是一場關鍵性的生存危機，在險惡環境裡，你只能選擇最輕便的求生裝備，你的腦海被迫只能容下唯一的意念︰一種是想要活下去的意志力及方法；另一種是面對困境時，充斥在心裡的憤恨、不滿、抱怨和憂鬱。只能二選一，你會選哪個？
答案顯而易見。我們都知道什麼是對的、好的，但平常時候，卻總是縱容自己沉溺在消極的態度裡，在挫折感中迷失自我，喪失了更多寶貴的機會和時間。
每個人都可以主導自己的命運，一切都取決於你的心念之間。就像聖嚴法師的智慧短語︰山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉，心可以轉。只要你能守住自己的心，即使身處再艱難的困境，都有辦法安然度過。本書68則溫暖而富有巧思的小故事，就是要提醒你，當苦難過後，你終將和幸福相遇，那時你會發現，你還是原來的你，而且，是愈來愈好的你。