預約一整年的健康 養生的秘密全在四季湯水裡
烹飪老師周承俊教人利用家常必備的湯湯水水進補，針對四季節氣的變化及人體不同需求，以市場上正當令的蔬果魚肉為主要食材，輔以中藥材來提性及調味，達到調養及強身健體的目的，是市面上最實用且完整的養生食譜。
一套四冊：
補在春天－好湯好茶來養生
春天是做好一年健康大計的黃金關鍵期。
在春天好好補養身體，就能為全年的健康打下良好底子！
夏日湯水清涼補
人體70%是水分，炎炎暑夏利用湯湯水水進補，是最實用也最有效的養生方法！
秋天的養生湯水
立秋到來冬這120天，是維護身體健康的動要關鍵期。
以食補為身體打好基礎，為迎接冬天做好萬全?備！
就要就樣補冬－養生湯水幫你過好冬
一年中最寒冷的冬天，是進補的重要時機
抓緊冬天正確進補，是調養身體的最佳時機！