揭祕《紅樓夢》養生關鍵
傳授《紅樓夢》保健祕訣
道不盡的紅樓夢，說不完的養生經
國學經典，古為今用
探究經典鉅著，體悟養生智慧
將傳統精華化為現代力量，挖掘傳統文化的養生之道
●精美的紅樓飲食，隱藏哪些養生訣竅？
●尋常的中醫藥材，暗含多少祛病良方？
●金陵十二釵、紅樓夢中人，各有何養生妙方？
魯迅說《紅樓夢》：「單是命意，就因讀者的眼光而有種種：經學家看見《易》，道學家看見淫，才子看見纏綿，革命家看見排滿，流言家看見宮闈秘事」，而現代人看見養生。
◎從《紅樓夢》人物解析養生精髓
從人物的飲食與日常生活起居，披露各種養生妙法，廣蒐博納祛病良方。
◎從《紅樓夢》認識中藥，並對症下藥
從紅樓夢故事詳述中藥的性味歸經、藥理研究、治療功效、藥膳製作，鞭辟入?堙A並將傳統醫學現代化，通俗易懂。
◎從《紅樓夢》體會博大精深的中醫養生文化
《紅樓夢》涉及的中醫養生之道，可從作者深厚的中醫造詣中窺見。書中擷取茶養生、酒養生、性養生、睡養生、情志養生等，讓你汲取其中的養生精華和精湛的紅學醫療智慧。