不抓狂的管理術:7招讓你成為職場大紅人 | 拾書所

不抓狂的管理術:7招讓你成為職場大紅人

$ 252 元 原價 280

你是那種常在辦公室無緣無故發飆,成為眾人閃避的暴走族?
你自認心中的「番仔火」無處釋放,不得已波及親朋好友?
生氣當然都有理,但影響到前途就不好。
本書不是要你當個爛好人,只教你如何控制憤怒,管理脾氣,
讓你做事更有效率、到處吃得開,快速晉陞職場A咖。

經臨床實驗證明,塔弗瑞與凱西諾夫7個情緒管理技巧,保證有效:
迴避、培養正面態度、改變人生思考方式、原諒、放鬆、模擬憤怒情境、培養果決的態度

美國最具權威的心理專家熱切推薦

耶魯大學醫學院副研究員 丹尼斯‧G‧薩克候鐸斯基博士:
本書以經過縝密研究的方法為基礎,並以通俗口語化的文字來書寫,讀起來完全沒有負擔。而且其紮實的內容,能夠讓過度激烈的憤怒情緒快速獲得控制。

美國行為與認知治療協會前任理事長 雷蒙‧迪古薩皮博士:
這是我所讀過有關憤怒控制最棒的自我輔助書籍。

美國紐約認知治療協會理事長 羅伯‧L‧里希博士:
書中所有的建議,都是來自於有效的研究與臨床經驗而來。不要再發脾氣了,趕快買這本書回去讀吧!

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