打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思，只要按對地方，不只是按壓的局部，連全身都變得苗條。
反射區按摩法本身包含4個按摩要素，分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、
促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫學裡刺激脈絡管道及脈絡內穴道的經絡按摩，
以及針對消除橘皮組織的橘皮組織按摩法。可以將身體重量施於桿麵棍上進行大區域的按摩，
融合許多按摩要素並且1次就到位，使得瘦身成果能更快見效。
推 ~ 推 ~ 推、滾 ~ 滾 ~ 滾，利用桿麵棍來進行反射區按摩法，先刺激腳部反射區，
再針對在意的部位，重點式按摩臉&腳這兩部位，就能促進循環、提高代謝，
只要短短10天就能有驚人的效果，告別大餅臉、雙下巴，輕鬆甩掉腿部贅肉，還能消掉惱人的小腹，
讓你成為纖細美人。
本書特色
★只要一根「桿麵棍」，就可以在大區域上1次就按摩到位，讓瘦身成果更快見效。
★先刺激腳部反射區，再重點式按壓臉&腳這兩部位後，促進循環、提高代謝。除了按壓的部位外，還能瘦下全身。
★針對局部以及想瘦的部位來設計章節，並於實體照上標註反射區部位，不用擔心按錯部位。