本草綱目之美人養顏聖經 | 拾書所

本草綱目之美人養顏聖經

$ 252 元 原價 280

由內而外自然均衡
創造青春不老奇蹟

美白、抗皺  就要這樣吃
一天喝8杯水,讓你每天水噹噹
頸部防皺運動,年齡永遠不洩密
玫瑰花、紅棗,臉色自然泛桃花

瘦身、豐胸  就要這樣做
3分鐘瘦腰法,雕塑S型小蠻腰
4招縮腹運動,拒做小「腹」婆
按摩加上食療,「事業線」藏不住

四季吃得對  天天水噹噹
春  多吃甘味食物,為肌膚補充養分
夏  少吃感光蔬菜,防曬成效才會好
秋  多吃排毒食物,清毒素減緩老化
冬  美人要懂保暖,手腳冰冷易生病

遠離化學製品‧無庸動刀吃藥
用天然的美容良方,打造純淨、獨特的專屬美麗。

聆聽中醫的智慧,從氣血和臟腑入手,讓美麗由內到外昇華;
擷取百草的精華,從日常飲食、生活細解中把握美麗的脈動。
快翻開本書,開始一段優雅、詩意的美麗旅程吧!

《本草綱目》是一部東方藥物學經典,也是一部女性養顏美容的寶典。本書以《本草綱目》為依據,從中挑選出最精華,也是最簡單易行的方法,用食療以及各式各樣的自製面膜等,為每一個愛美卻又崇尚自然的女性們,提供最實惠、最有效的美容妙方。

《本草綱目》的四季飲食重點
春。養脾 春季飲食應「省酸增甘,以養脾氣」,也就是,少吃酸味、多吃甘味的食物。甘味食物首選穀類,如糯米、黑米、燕麥等;蔬果如南瓜、扁豆、山藥、紅棗、桂圓、核桃、栗子、草莓等。

夏。養肺、腎 初夏應「省苦增辛,以養肺氣」,盛夏「省甜增鹹,以養腎氣」。可多吃辛味食物,如蔥、薑、蒜、韭、椒等;多吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄等。

秋。養肝 秋季飲食應「少辛增酸,以養肝氣」,如山楂、蘋果、柑橘、石榴、葡萄、芒果、陽桃、柚子、檸檬等,刺激消化液分泌、增加胃腸蠕動;多吃清心養肺又補水的食物,如銀耳、藕、芝麻、山藥、梨、百合等。

冬。養心 冬季飲食應「省鹹增苦,以養心氣」,如羊肉、柑橘、糯米、海參等,都具有禦寒滋補的功效;在冬至前後進補為最佳,進補時,忌食生蘿蔔濃茶與咖啡。

本書特色  

擷取本草經典之華:
明朝著名醫學家李時珍花費30餘年寫成《本草綱目》,這部東方藥物學經典,在女性養顏美容方面提供了不少精妙建議。

最簡單易行的方法:
從中挑選出最精華,也最簡單易行的方法,用更通俗易懂的現代白話文為大家詳細描摹出來,使距今已有數百年歷史的古典養顏良方,也能造福現代女性。

內外皆美的保養術:
美麗需要由內而外,也需要由表及裏、內外兼顧,這樣女人的美才能均衡、自然、持久不衰。因此,本書針對不同年齡、不同季節,從頭到腳,利用天然本草全方位保養,幫助女性朋友打造專屬的不老青春。

青春小秘方:
本書整理了許多實用的小秘方,讓女性讀者可以隨時亮麗動人。

Brand Slider