勇敢對抗新世紀的黑死病─憂鬱症

自從聯合國世界衛生組織將憂鬱症和癌症、愛滋病並列為二十一世紀的三大致命疾病以來，患病人口之多以及造成社會的影響抑是不爭的事實，憂鬱症也被稱為是繼愛滋病之後新世紀的黑死病。

根據統計，自殺身亡者的人數當中約有百分之七十是憂鬱症患者。因憂鬱症所致的身體的、心理的、家庭的、社會的傷害在在都引起社會高度的重視。

作者林桂永將自己罹患憂鬱症的親身體驗一一詳實記錄，從病發前的潛在因素，病發後一再復發，直到逐步控制病情以至完全康復。由於高度工作壓力的長期壓抑，以及個人情感因素，為憂鬱症的病發埋下危險因子；病發之後影響工作及家庭甚鉅，幸虧有家人與朋友、同事的諒解與陪伴幫助；加上聽從醫師囑咐，認真面對病情，堅定克服，終於能從憂鬱症的陰影當中迎向陽光。並以兩篇後記分別感謝曾經協助其對抗病魔的家人、同事及朋友們，以及自我分析為何罹病跟建議其他病患及病患家屬應該如何面對病魔。

精神疾病雖然已為社會大眾所認識、瞭解與接受。但要精神疾病患者敞開心扉，無私地將自己隱密的患病治療過程分享大眾卻是一件不容易的事。許多相關著作無論是精神醫學書籍、期刊或是個案紀錄大多是專業人士所著，所論及的都是從治療者與觀察者來看精神疾病與精神疾病患者。少有深受疾病之苦的患者能挺身而出將自己的病程記錄成書。

這本書的完成，提供讀者一個完全不同的視野去看待憂鬱症（躁鬱症）的面貌，也重新去檢視罹病患者艱辛的心路歷程。相信的是，對同樣深受憂鬱症（躁鬱症）所苦的患者與患者家屬亦是提供新的能量、新的方向、新的思維及新的策略來與無情的憂鬱症（躁鬱症）不放棄地繼續奮戰。

節錄內文：
憂鬱症病發

從民國八十年四月份開始，我就常常覺得情緒莫名的低落，心情悲觀沮喪不開朗，不愛講話也快樂不起來，思緒、反應也不如以前敏捷，經常感覺無精打采，而且是越來越嚴重，這是我從來不曾有過的現象。不舒服的症狀持續了約半個月，憂鬱的症狀非但沒有改善，而且進一步惡化，還覺得渾身疼痛不舒服、喉嚨無故沙啞發不出聲音來，精神無法集中、凡事都提不起勁，覺得一切都好無趣，最後竟然嚴重到整日昏昏沉沉，食不知味也食不下嚥，內心會覺得莫名的害怕，所以根本都不想也不敢與人交談，而且連續幾天都睡不著覺。

那時，因為連續多日沒睡好覺，導致終日精神恍惚，整個人像幽魂般的行屍走肉，內心覺得非常恐懼害怕，感覺就像世界末日已經來到一般。才短短一個月不到的時間，已經嚴重到幾乎無法思考，也無法打理自己的日常生活，連穿衣、吃飯這樣簡單的事，我都覺得意興闌珊而且做不來，內心深處油然產生嚴重的自責感與罪惡感，不但覺得有強烈的自卑感，也完全喪失了自信心，可怕的是竟然覺得好厭惡自己，覺得自己根本是一無是處，廢物一個，更不可思議的是內心竟然萌生自殺的念頭。這是我當時發病的狀況，而且前後不到三十天的時間。

這突如其來的變故，有如一記萬磅重拳把我擊昏，不但打亂了一切生活步調，使全家人的生活節奏全亂了分寸，也重創了我多年來辛苦打拼的事業；在那當時，正是我的事業最順遂，即將有進一步晉升「副理」的關鍵時刻，只要一升上副理，依當時業務拓展狀況，應該很快會有出升任分行經理的機會，這是每一位從事銀行工作的人，都想早日達成的願望與目標。

正當我身體極度不舒服的時候，有一天一大早，銀行的總經理剛好到分行來視察業務，那天我真的非常的不舒服，所以一早我就無精打采的趴在桌上休息，當總經理走到二樓看到我一副病懨懨的樣子，馬上到經理室問我的主管是怎麼回事，我的經理就一五一十的把我生病的情形告訴他，想不到在總經理知道我生病後，在往後三年裡每當主管要提報我晉升副理職缺時，都因為他的主觀意識認定而被擋了下來。這件事也一直讓我久久無法釋懷，直到八十四年四月份調單位後，我才勉強升上副理。

不管如何，突然生病的事實在當時猶如一記重拳，硬把我從雲端高處打入深不見底的深淵中，著實令我驚慌不知所措，更是無法接受這種事實。因為短短不到ㄧ個月的時間，我竟然從一個原本健康有自信有幹勁，又充滿活力的人，變成一個反應與思考遲鈍，完全喪失自信，甚至不敢與人交談、整日畏首畏尾，內心又充滿驚恐害怕，已經無法勝任工作的精神病患者。當時，除了一些簡單的例行公事，不必用腦思考的工作尚能應付處理外，我變成一個幾乎連自己都無法照顧自己，整天只會唉聲嘆氣，不斷的呻吟哀號，並且看不到明天的廢物。

因為事情發生的很突然，病況也是非常的嚴重，因此我整個人都傻住了，生命好像也停格了，完全亂了手腳，全家也因此籠罩在愁雲慘霧中。那時雖然覺得全身都極度的不舒服，但是真正的病因在那裡，我卻摸不著頭腦，也無法明確的說不出個所以然來，想要去檢查看醫生，也不知道要掛哪一科，要到哪一家醫院去看病，也是一點概念都沒有。