佛說：「?那花開，明心見性。」
佛陀說：「人生歷世，多一物多一心，少一物少一念，不要為外物所拘，心安理得處，就可明心見性，參悟佛法。」
一個人的想法，決定了他的活法，想法改變，也就改變了他的活法。所以說，一個人快不快樂、幸不幸福，完全取決於他的想法。所謂：「眼裡有塵三界窄，心頭無事一床寬。」生活中如果能多點禪心、多點禪思，自然對事情的看法會有所改變，心量也會變大；心量變大，自然能容天下事，日子也就快樂多了，所謂「修好心轉好運」，就是這個道理。
這是一本充滿禪機與禪思的人生哲學書，對於如何對治生活中諸多煩惱及壓力，有著簡單易懂又深入人心的闡釋。書中的小故事，文字簡潔，情節生動，除了引人入勝外，還導引讀者心生感悟，知道如何將佛法禪思運用到實際生活中，進而破除心的迷障，用心轉境。禪，就是生活、就是好好地過日子，而禪心，可以減少壓力、增加定力，獲得快樂。
心是改變一切的重要力量與關鍵，這是一本教人如何將禪的思想運用到生活中的心靈勵志書，旨在教導回歸心的本質，回歸簡單的心念與生活，讓生活多些快樂。