史上最強十大完美塑身大作戰 姐姐妹妹動起來！ 最IN！風靡歐美Zumba律動塑身操 劉真老師教妳從臉到腳輕鬆雕出好身材！
劉真 為所有女人量身訂作窈窕美人養成計劃
從小臉、纖腰、翹臀到美腿
每天15分鐘 讓你HOLD住窈窕美麗
透過簡單明瞭的Step by Step圖解
塑身美技│時尚│性感│美肌保養
劉真5S美麗新主張 完美塑身密技大公開
Sexy：營造女人味十足 擋不住的性感魅力
Simple：15分鐘簡單易學 S 曲線操 輕鬆展現迷人丰采
Shape：形塑身體線條 打造黃金比例
Smart：聰明智慧塑身科技新法寶
Shake：大膽秀出好身材 Shake Your Body Now!
小臉、電眼、嫩頸、細臂、挺胸、蜂腰、翹臀、美腿……
劉真老師獨家Zumba塑身操幫妳完美變身！
妳不必有舞蹈底子，只要透過書中簡單明白step by step圖解，短短15分鐘輕鬆伸展肢體，搭配簡易拉提和淋巴按壓，就能達到線條緊實的功效與好氣色。
無論V字小臉、觸電雙眼、無齡肩頸、纖細手臂、挺實胸型、盈盈蠻腰、性感翹臀、修長美腿……針對不同部位曲線要求，劉真老師獨創的Zumba拉丁有氧塑身操都能幫妳輕鬆快速實現目標！
塑身再也不用花大錢上健身房，學會劉真老師親授的居家保養與辦公室小活動，掌握有效運動與健康飲食，讓妳變成連小S也嫉妒的窈窕曲線系美人喔！