食材黃金組合+美味養生料理＝一生享用不盡的健康
聰明的吃，就能讓每一天充滿能量與活力！
將健康密碼深植腦海，把養生秘訣落實於日常生活，
要抵擋三聚氫胺／瘦肉精／塑化劑對身體的危害，
聰明飲食提升代謝力，是首要之計！
玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜……
這些日常生活中常見、常吃的美味食材，
只要搭配得當，它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。
本書完整剖析食材成分以及所含營養素，
正確的黃金組合，讓你吃得養生又健康！
本書特色
※剖析百種常見食材，完整介紹食療功效、適宜人群、推薦料理、以及醫生建言…等專業資訊，簡單明瞭。
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