跟著中醫寶典學養生！氣血調和則百病不侵，活動、活動，要活就得動，本書運用6種結合傳統與現代的運動調養法，10種常用氣功、4種必學心法，現代常見精神與身體疾病的調養法，教你從日常調息、學會情緒管理，養生保健康！
