就讀小六的未來因為在東京的學校裡受到欺負，所以被送到鄉下的外婆家。原本不愛吃飯又封閉自己的未來在鄉下純樸的環境及營養午餐叔叔的幫助下，心靈得到撫平，也改善了偏食的毛病。之後，，營養午餐叔叔教她做的飯糰，更拉近了她與工作忙碌的母親之間的距離，是描繪兒童飲食現況的感動之作！同時收錄短篇「將和聲獻給妳」。
