最近你有量過自己的血壓嗎？台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者，超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎？根據行政院衛生署民國九十四年的統計，高血壓疾病為十大死因的第十位，平均每天約有五人因高血壓而死亡，而且十大死因中和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半（包括：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及腎性病變，以及高血壓性疾病），真是可怕的沉默殺手！然而即便現今控制血壓的藥物如此安全先進，高血壓的併發症是如此怵目驚心，還是只有二至三成的高血壓病患接受規律的治療。本人在每天的臨床工作中最覺得痛心的一句話就是：「醫生，聽說血壓藥吃了會上癮會傷身，我還是先不要吃藥好了。」四處充斥的錯誤資訊及似是而非的說法，讓許多人錯失了控制血壓的時機，往往在中風或心臟病等併發症發生之後才後悔莫及。

血壓多少才算高？一般所認定的一百四十／九十毫米汞柱事實上已經是疾病的狀態，對於高血壓前期（收縮壓一百二十至一百三十九毫米汞柱或舒張壓八十至八十九毫米汞柱）的民眾而言，約有二分之一至三分之一的人會在四年內進展成真正的高血壓，而且高血壓前期的人一樣會逐漸產生心血管疾病，這是最需要早期預防的族群。已經在用藥物的病患也要養成量血壓的習慣，確定自己血壓是否達到控制的目標，並不是有吃藥就可以，這樣藥物的使用才有意義。

血壓的控制當然不是只靠藥物，病患如果能瞭解除了藥物之外，自己的生活還有哪些能改進的地方並加以實行，對於高血壓併發症的預防是非常有幫助的。很高興看到這本內容淺顯易懂，對高血壓的成因、治療、併發症、生活調整等各層面都有詳細說明的書出版，相信不只對於高血壓的病患有極大的幫助，對於健康的讀者而言，這些正確的資訊更能幫助自己或親友預防高血壓及其併發症的發生。高血壓並不可怕，只要我們能好好瞭解並控制它，自己就是健康的主人！