這本書將幫助你追隨內心的光明，創造全新的生活與世界。
我們每個人都有一個極具智慧與靈性的內在自我，可以為自己指點未來的道路與方向，只是我們還不知道如何與它聯結、傾聽它的聲音。
「活在光中」，是一種自然、實際、充滿能量的生活方式，使人生達到圓滿、完美與充實的境界。古往今來，這正是那些偉大的靈魂導師所孜孜追求的。
夏克提·高文以極其深刻的洞察力與邏輯能力，寫出這本條理清晰有序的書，引導了成千上萬的讀者創造「活在光中」的生活方式，使我們得以瞭解自己的直覺，並以此作為生活的嚮導，實現外在環境與內在自我的良善轉變。
這種生活方式令我們的人生前景豁然開朗，其關鍵就在於，要將覺知的光照到自我的每一個面向，包括我們的負面能量或者說是我們的陰暗面，讓意識能量真正發揮出正面影響力。
本書是一份關於個人成長、自我實現與意識覺悟的地圖，標示完善而詳盡，引導人們獲得更深的覺知。每一章後面均附有相對應的思維想像或冥想修行等小練習，涉及創造力、人際關係、親子教育、健康、財富、轉化世界的力量等，每一個練習的步驟很簡單卻充滿強大的力量，可以幫助讀者根據自身的實際情況，將理念付諸實際，運用到日常生活中去。