★專為瑜珈初學者精心設計，最基礎的入門知識、最易學的體式動作、最需要知道的美麗小技巧，分步圖解，一招一式教會你！
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※身心靈合一打造健康生活
‧呼吸‧冥想‧放鬆‧坐姿
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本書特色
運用基礎瑜珈打造身心靈的完美平衡
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