因為缺乏運動及休閒，讓現代人染上了不少文明病。健康是整體的，包括身心靈全方位的平衡，多方面的運動配搭及休閒活動都要兼顧；而且除了運動得對、休閒得對之外，還要學習完整的運動知識、以及常到戶外進行休閒活動，並保持喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，便能重新找回真正的健康和快樂。
健康促進，是將心態、體能、自然，融入個人的休閒生活型態裡，幫助我們從認識身體與環境，並了解運動，學會讓自己的休閒更豐富、進而徹底促進健康。
健康促進，是將心態、體能、自然，融入個人的休閒生活型態裡，幫助我們從認識身體與環境，並了解運動，學會讓自己的休閒更豐富、進而徹底促進健康。