拉筋疏通經絡治百病(附彩頁) | 拾書所

拉筋疏通經絡治百病(附彩頁)

$ 288 元 原價 320

7種必學理筋手法+345幅精美插圖詳解

痛則不通,通則不痛

十二經筋疏通法,病痛遠離你

●調筋
12經筋疏通法、40種關節理筋法,打通全身經脈
●易學
居家舒筋活絡養生復健法

「肋軟骨炎」經筋療法

1 揉法:患者仰臥,施治者放鬆手腕,以掌根施力於肋部筋結處,手腕帶動前臂輕揉,以患者能夠忍受為限。
2 推法:以掌根或指腹為著力點,按壓筋結處,沿著經筋走向緩緩推移,反復推按5~10次。
3 擦法:施治者以大拇指下方肌肉,或掌側肌肉緊貼患者筋結處,進行直線往返的摩擦,操作3~5分鐘,直到患者筋結處產生溫熱感。

50種疾病對症治療的經筋保健法
十二經筋詳解+對症復健法

12式易筋經+40種理筋復健法
●12式易筋經 中醫經典手法,打通全身經脈
●40種理筋法 從頭到腳理筋防病,悉心呵護全身健康
●輔助治療 預防重點、穴位按摩,防治兼顧,經筋護理
●治療方案 致病原因、筋結檢查,逐步解讀,圖文對照

全身關節經筋復健法
雙掌搓臉
動作要領:雙手伸直,手掌相對互搓,至兩掌發熱後,上下搓臉部,直到臉部發熱為止。
主治病症:顏面神經麻痺、臉部肌肉痙攣等症

雙手托頂
動作要領:站姿或坐姿,雙手手指交叉後反轉,掌心向上,盡量伸直兩上肢並舉過頭頂,同時頭後仰,直視手背。
主治病症:五十肩、頸椎病、腕關節炎等病症

轉頸後望
動作要領:坐姿,頭、頸緩緩向一側旋轉,並盡量向後望,直到最大限度後,再回到中間位置,隨後頭、頸向另一側旋轉至最大限度。
主治病症:頸椎病

前臂貼靠桌面
動作要領:坐姿,兩手上臂平放於桌面,另一手壓在患肢前臂,再伸直前臂,測量前臂與桌面間的角度。重點在前臂與桌面的角度逐漸減少。
主治病症:網球肘、肘關節炎等症
 
本書特色

「經絡」是經脈之氣結聚於筋肉、關節的體系,主要作用是:連接筋肉、骨骼,保持人體正常的運動功能。「經筋療法」正是透過揉、按、推、拿等手法,刺激人體的血液循環,使經筋得到氣血濡養,以緩解、祛除病痛,是一種中醫臨床上實用的治療手法。
本書對「經筋療法」的原理,提出深入淺出的闡述,更介紹上百種常見經筋疾病的具體治療手法,以及大量的日常保健方法,是一本讓您遠離病痛的健康寶典。

「經筋病症復健訓練法」彩頁
●頸項部復健法
●肩部復健法
●胸背部復健法
●腰腹部復健法
●骶髖部復健法
●趾踝部復健法

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