如果一年只能讀一本書，建議就讀這一本。
誰都不想生病，但是每個人都會生病，
有了正確的認知，才能有效的對抗病魔。
有三分之一的病醫生無能為力，
有三分之一的病是病人自己好的，
醫學只解決三分之一的病。
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、
便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病，
實際上不必吃藥就會好，
你能想像嗎？
◇最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用，而要按照自己本身生命運作的規律。
◇大家都吃保健品，保健品毫無作用。
◇醫生的診斷有三成是誤診；只要當醫生，沒有不誤診的。
◇不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要找出原因。
◇面對病痛，當務之急是要先了解，哪些病痛是可以自癒的，是不需要擔心恐懼的，是可以免除花錢的，以及如何才能好的更快、秤徹底的。
◇醫生永遠是無奈的，因為他每天都面臨著失敗。
◇當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。
紀小龍醫生從懵懂中跨進醫界算起40多年過去了，在接觸一個個活生生的人體中慢慢感悟到健康長壽中有關不藥自愈的點點滴滴，不經意收集起來，並集結成冊，希望能給讀者朋友們的健康解一份渴、添一份力。
