透過「觀察、感受、需要、請求」四個步驟，
非暴力溝通法讓我們能觸及自己內在的聲音，
也能學會傾聽他人的需要，讓彼此產生連結，
享受全新的人際關係。
這四個步驟看似容易，但要打破習以為常的固定模式、
養成新的習慣，發生改變的效果，則需要練習。
《愛的語言練習本》是為熟練「非暴力溝通」而策劃的。
本書以《愛的語言——非暴力溝通》為本，根據其內容章節，
安排相應、有效的十三週的練習。這十三週練習有：
個人作業、領導指南、回答範例，能幫助使用者深入熟悉所學。
適合個人、團體或有心傳授非暴力溝通的教師使用。
一起來加入這個能和自己、他人產生連結、創造幸福的過程！