●東海大學社工系副教授 彭懷真◎真心推薦

夫婦要吵架，但要像煙火般浪漫，有益身心
有深交的摯友，因為彼此常能呼應各自愚蠢的一面
多洗碗做家事，這是釀造幸福的身心靈療癒……

關於年紀，別再看統計，你該聽聽活的智慧。
「為什麼你能過得比年輕時更快樂」？
讀賣新聞形容為日本「奇女子」的作者佐藤愛子的答案，
讓50萬讀者笑著，連連點頭。

日本直木賞作家佐藤愛子說，從感覺自己「要老不老」開始，很多人以為自己不可能比年輕時更快樂，於是沉緬於年少輕狂的點點滴滴。其實，有了點年紀並非享受人生的障礙，反而是開心過日子的原因──只要你懂得如何過生活。
那麼，怎樣的生活會讓你「真高興有了點年紀」？

佐藤愛子從年輕就正視現實、率性做自己，即使兩度離婚，扛下丈夫3,400萬日圓的債務，但她始終積極生活，成為著作超過130本的超人氣作家。
對於怎樣享受人生下半場，已衝破無數風浪，九十歲仍生氣勃勃的佐藤愛子，以幽默率真的筆觸，娓娓道出她的親身體驗、心境變化，向我們示範，如何過得比年輕時更快樂：

◎我的養生祕方是暢快生活，還有……
有些人過分在意血壓、膽固醇和卡路里，小病痛就去找醫生。佐藤愛子認為，這不是養生之道，「快吃、快睡，快便」就是養生之道——但是她做不到這三點。她至今九十高齡還是精神奕奕，演講寫作不斷，原因之一是她「快怒」；另一個原因是她順著「我的自然」。這些是什麼祕訣呢？你一定要看看。

◎熟女的美感，不在於緊緻的膚質與化妝。散發熟女風采的方法是……
有些人為了讓自己魅力十足，經常刻意裝扮，甚至動刀整型。但是，她認為氣質出眾的方法，並非膚質年輕或很會化妝，而是身手敏捷。如何保持身手敏捷呢？佐藤愛子給你出乎意料的建議。

◎有了點年紀，最好有能吵嘴的另一半
‧夫妻之間吵架，最忌諱硬要對方接受自己的標準。吵架不是要爭輸贏，重要的是不壓抑情緒，不傷人的情況下釋放爽快感是最理想的，反而有益健康。
‧年輕人最擔心婆媳關係。佐藤結婚兩次，和兩個婆婆打過交道，知道婆婆確實很難對付，媳婦該如何看待婆婆的角色，能讓彼此和平相處呢？

◎更要有能一起做傻事的朋友
很多人積極走出去和人打交道，認識的朋友數不清，你有麻煩了卻說「我們不熟」，佐藤愛子認為，朋友間只說表面話與相敬如賓，無法孕育出真正的情感。你會替他煩惱甚至憔悴的，會替他做某些「傻事」的，才是一輩子的朋友。

◎與其費心討年輕人歡心，不如贏得尊敬和信賴
有些長輩覺得自己在家帶孫子、幫忙顧家，才是「有用」的人。但佐藤指出，在年輕人需要的時刻發揮自己的人生智慧，才能讓他們心服口服，贏得尊重。與其要求年輕人理解和同情，她更想成為耐得住孤獨的人。

◎讓自己工作得忙一點，更能享受樂趣
有人認為快樂的銀髮生活，是早早退休、參加社團、培養興趣，甚至戀愛做愛。但是，對她而言，精神奕奕地工作就是快樂。辛苦的日子多，些微的享受就會覺得非常愉快，為了充分享受樂趣，辛苦是必要的。

◎我人生最後的期望是……
她真情告白，能活到八十歲，人生已經沒有後悔，親身經歷使她明白︰生命過完之後並非虛無，靈魂仍然留存。因此她不畏死亡，只有一個希求︰臨終離世之際，肉體不要受折磨。但在此之前，她仍然期待人生多變化，別一成不變。　　　　　　　

本書撰寫歷程長達四十多年，從她口中的「要老不老」，到她八十多歲，書中全部是佐藤愛子的人生真實經歷。她告訴我們的生活態度和方式，讓你笑逐顏開、更讓你感到醍醐灌頂，在日本鼓舞了數不清「有了點年紀」的人，相信一定也能鼓動你的心、激發你的行動，讓你從「要老不老」年紀開始，過得篤定踏實，比年輕時更快樂。