《陳氏龍虎拳解密》從武學四大技法之眼、步、身、手為入門，循序漸進至三套長拳套路（龍三手），三套短打套路（虎三式）進階傘、棍、鐵尺、養生操等，由淺至深，從少學到老者乃至養生，然其根基也不離基本、應用、實戰、變化、修為，亦即內練一口氣，外練筋骨力。
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