★佛陀以四十九年行腳的經歷，闡述從生活中解脫的「淡定慧言」；歷代高僧禪師以千古的實證，闡述從生死中提升的「淡定至理」。
★佛陀與高僧禪師說故事，教讀者如何根除心念裡的雜質、如何遠離負面情緒的干擾、如何讓俗世的煩惱一掃而空，迎向自在快樂的淡定人生。
★每一篇文章皆附精選名詩雅作，讓讀者更能感受佛陀與高僧禪師們凝鍊高深的修持智慧，以及超脫不凡的生命境界。
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