讓你一整個星期都很充實的生活料理！
讓你從「該買什麼來吃？」變成「該煮什麼來吃？」
讓你第一次進廚房，完全沒有距離感！
跟金來沅一起做飯，料理變得好簡單！
一個人住，吃什麼都會變得敷衍隨便，可是料理王子金來沅不一樣，
他說：「飯不要買來吃，應該自己煮來吃！」
每次熬夜拍戲身體疲憊時，記得小時候媽媽煮的蔬菜雞蛋粥，他一定也會為自己煮上一碗。
即使行程滿檔，只要能夠準備早餐的日子，一定要豐豐富富，扎實的泡菜蓋飯、清爽的雞肉沙拉佐鳳梨醬、貝果三明治、紫菜飯捲……還有還有特別調製的「來沅牌」獨家鮮果汁……
過年過節沒有回家的同事，他在家溫暖辦桌請客，年糕湯、海鮮煎餅、豆芽涼拌海螺、水餃部隊辣鍋……大家還懷疑這是哪家外燴……
原來第一次炒韓式黑輪，亂七八糟把辣椒醬全部黏在一起，第一次煎荷包蛋，第一次拿鍋鏟菜刀，第一次煮飯，太硬、太軟、不熟……但是幾次失敗之後，現在是香味撲鼻，吃過的人都想再吃！
臉能笑、飯能吃、認真揮灑汗水，金來沅維持健康帥氣的秘訣就是，越忙越不能隨便吃，越忙越應該自己煮來吃，62道生活料理，照著做，當然可以跟金來沅一樣朝氣有活力！