作者因太在意榮辱得失，年紀不大就百病纏身，
罹患冠心病、肺氣腫、肝硬化、萎縮性胃炎與食道癌，
受盡折磨、九死一生，所幸後來從傳統文化中發掘
一三五七九抗癌功，多管齊下才能壽登耄耋！
中醫談養生往往推崇成書於戰國時代末期的《黃帝內經》，其實中華文化博大精深，歷朝各代都有養生名家與代表性著作，例如以「黃帝」為名者，還有《黃帝外經》與《黃帝陰符經》；其他儒、釋、道等養身修心學說，及散見於典籍中的體驗，均值得參考、學習。
例如三國時的「竹林七賢」之一、魏國嵇康就說：養生有五難，名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神虛精散，都不可能健康長壽。
作者即因太在意榮辱得失，不到六十歲已百病叢生，於是痛定思痛，從典籍中找「祕方」，結果赫然發現「黃帝三經」、漢代至魏晉南北朝的道家養生、隋唐的禪宗修心（釋家），都有甚多值得學習之處。從此參合各家精華，潛心修煉、身體力行，終於克服病痛與癌症之苦，年近九十猶聲若洪鐘，精神壯快。因而特別將辛苦蒐集的寶貴資料及多年體驗整理成書，只要多加體會、力行，您也可以跟作者一樣元氣十足，長壽又健康。
