這本書講的是個黎明中的靜坐者。
每天早上，在旭日尚未東昇之前，他醒來後更在床上坐正，雙眼微閉，聆聽內心的聲音，逐漸開啟心內最幽僻之處的曙光。
這本書講的也是個黃昏中的靜坐者。
下了班回來，他頭腦裝滿了工作和雜事，肩膀略嫌酸痛，眼皮欲睡不睡。這時，他第一件事便是跑回臥室，正當太陽歸西時，他在床上坐正，雙眼微閉，聆聽內心中的聲音，鬆弛雙肩，沈澱雜念，尋回心內幽僻之處的曙光，點燃心裡第二個黎明。
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