導正錯誤的生活常識，建立正確觀念，
每天改變多一些，你就能輕鬆掌握健康！
14種日常生活小常識＋多種改善常見慢性病的96道食譜＋16種不可忽視的心理健康疾病介紹＋每日常見主食營養成分表
健康不代表一切，但失去健康就會失去一切！
正確的健康知識，顛覆傳統迷思，跟錯誤的生活常識說再見！
多種常見疾病的對症食譜。
完整的食物營養成分表。
淺顯易懂的描述和步驟圖解，現學現用不求人。
本書均以實體食材拍攝，讓讀者一目了然。
每天改變多一些，你就能輕鬆掌握健康！
14種日常生活小常識＋多種改善常見慢性病的96道食譜＋16種不可忽視的心理健康疾病介紹＋每日常見主食營養成分表
健康不代表一切，但失去健康就會失去一切！
正確的健康知識，顛覆傳統迷思，跟錯誤的生活常識說再見！
多種常見疾病的對症食譜。
完整的食物營養成分表。
淺顯易懂的描述和步驟圖解，現學現用不求人。
本書均以實體食材拍攝，讓讀者一目了然。