針對大學基礎課程，本應用運動生理學教科書結合真實運動世界的理論與實務，讀者能夠容易地與應用實務做連結。獨特的應用方式，讓你了解人體對於運動引起的反應。你不但對運動生理學的觀念能夠獲得穩固的基礎，也將能夠讓這些觀念應用在最佳化運動表現與全人健康的工作上。此外，本書將增進你對各年齡層，包括特殊族群在運動與身體活動上重要健康效益的認知。
　　從基礎的運動生理學觀念開始，整合這些觀念到營養與訓練方面的實務討論，本書以研究結果導向，讓你能夠追朔理論依據，評估你作決定所需要的選擇方案。無數的實例，讓你進一步地了解基礎理論與研究的重要性，能夠面對運動與競技場上的挑戰。
　　本書擁有應用運動生理學觀念上的特色，包括：
◎本章目標 (Chapter Objectives) 引導你注意到將要學習課文內
　容的重要觀念與實務。
◎專家觀點視窗 (An Expert View) 提供運動生理學與運動員訓練
　專家學者對學習主題的獨到見解。
◎來自學生實際問題視窗 (Practical Questions from Students)
　解答學生經常提出的問題與答案。
◎應用性研究視窗 (Applying Research) 提供運動生理學與運動
　員訓練實務上有關最新研究成果、理論以及爭議點。
◎回顧性問題 (Review Questions) 安排在每一章後面，在進到
　下一章節前，幫助你評估你所掌握的知識。
◎個案研究 (Case Studies) 安排在每一章後面，提出實際應用
　的場合，經常遭遇到的問題，以及它們的參考答案。