極簡超圖解 一看就懂的養生王道-按穴位消病痛:疼痛速解.按對了,全身就通了!
按一按,全身就通了病就消!
中醫裡經絡養生對於身體健康有極佳的效果,
其原因來自於按摩或針灸能促人體的五臟六腑功能,
活絡筋骨,幫助血液循環、促進身體代謝,增強免疫力。
但人體的穴位多達三百六十一個,每回去按摩、推拿,才會讓身體稍緩舒適,
想要知道每一個穴位有什麼作用,按哪個穴位會有什麼反應,甚至哪個穴位能夠緩解疾病?
就必須請教專業醫師。
其實在日常生活中,有幾個常用穴位,你一定要清楚,
經常按摩可以幫助我們緩解不適,例如眼睛疲勞、腸胃不適、
消化不良、失眠、肩頸痠痛等,甚至減重塑身、緩解更年期不適,
或減輕生理期疼痛,按摩穴位確實比一直食用藥物來得輕鬆、自然且無負擔。
本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式,在保健養生上也很有效呢!
讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧。