有毒的珍珠奶茶、地瓜圓、炸雞排…
滿街的黑心食品，你敢給孩子吃嗎？
蘿瑞娜教你在家就能做出天然、無添加物的美味料理，
安心喝珍奶、吃雞排，
享用美食無負擔！

「愛孩子，從為他們做餐點開始！」
8則瑞典的教養分享，
70道營養可愛的美味餐點，
教你輕鬆養出愛吃飯、不挑食的小孩！
【瑞典媽媽的育兒＆料理手札大公開！】
廚房，是最貼近生活的教室！逛超市，是最棒的戶外教學！
蘿瑞娜教你帶著孩子一起下廚去！好吃又好玩！

食物變身大改造！利用可愛外型、隱藏食材，
做出營養滿分 × 幸福美味的手作料理。
◆小孩總是愛吃零食、容易偏食？
食物變身大改造！做出營養滿分 × 幸福美味的手作料理。

【可愛無敵：可愛造型上桌，看了好想吃一口】
龍貓豆皮壽司、小豬芝麻包、布丁狗咖哩飯、小熊漢堡……。讓小孩瘋狂、大人也心動的可愛造型餐點，絕對征服一家大小的胃，全家人迫不及待的享用料理，讓辛苦的媽媽們直呼好感動、好值得！

【食物變身：改變食物外觀，我家小孩不挑食】
紅蘿蔔蛋糕、花椰菜濃湯、焗烤馬鈴薯、迷你什錦大阪燒……。來自主婦的「超心機」營養料理，將孩子討厭的食物「藏」起來，讓小孩不知不覺將不喜歡的食物吃下肚！

【營養滿分：蔬果魚肉蛋，給孩子全方位的營養！】
毒澱粉、假食物充斥的環境真的好危險！只有自己下廚烹飪，才能吃得安心、為家人的健康把關。愛孩子，就從為他們做餐點開始吧！

【好吃又好玩：親子共做的美味料理】
廚房，是最貼近生活的教室！讓孩子從「做中學」，在輕鬆玩樂中提升孩子的學習能力，還能創造親子間獨一無二的珍貴回憶！蘿瑞娜教你帶著孩子一起做出美味料理！

◆瑞典媽媽〈驚人的廚房教養學〉大公開！
【廚房，是最貼近生活的教室！】
●培養孩子的責任感
從超市買菜的前置作業到料理、收拾碗盤，讓小孩參與完整過程，了解料理的辛苦製作，在過程中可以培養他們主動做家事、分工合作的態度，更有責任感！
●廚房裡的數學課、科學課
在料理過程中，讓小朋友辨識電子秤上的數字、材料比例的概念，就是最渾然天成的數學課！
看著原本小小的麵團發酵成兩倍大，或是從飄出的香氣判斷麵包蛋糕是否已經烤好，這又何嘗不是生活中的科學課。

【逛超市，是最棒的戶外教學！】
●超市裡的教養課
有圖有數字的DM，是非常實際好用的數學教材！和小朋友一起「讀」DM，學習樂趣多！在逛超市採買的過程中，教小朋友如何看標示牌、食物怎麼樣挑選才新鮮、檢查保存期限等等，運用超市裡的資源，進行生活教學。

●超市裡的理財課
小小孩沒辦法教他怎麼「開源」，但「節流」一定得要做到。蘿瑞娜告訴你如何教孩子：「會吵的孩子沒糖吃，會撿便宜的孩子才有糖吃！」讓孩子從小學習珍惜花出去的每一分錢！

【令台灣媽媽大開眼界的瑞典式教育】
瑞典是個對小孩非常友善的國家，讓蘿瑞娜帶你一窺瑞典式的教育，讓大人與小孩一同得到成長與學習。

本書特色

【特色1】70道來自瑞典主婦的愛心食譜，新鮮直送到你家！
60道幸福手作食譜，色香味俱全，用食物圍住全家人的心！

【特色2】8則瑞典啟發的教養分享，帶來全新親子關係！
8則教養文章分享，帶給父母全新的教育思考，從瑞典的幼兒教育中，看出孩子的無限可能！

【特色3】好吃又好玩的廚房教養學，讓小孩從「做中學」！
帶孩子進廚房一點也不危險！揉麵團、擠果汁、桿麵皮…選擇適合的工作讓孩子動手幫忙，在廚房裡，創造跟孩子更多親密的相處時光！

【特色4】主婦料理祕訣，無私分享大公開！
墨西哥餅皮可以做千層麵？免揉麵團怎麼做？壽司米怎麼煮才好吃？歐姆蛋要軟嫩的祕訣是什麼？如何利用半成品快速上菜？每位料理新手、老手都想知道的祕訣分享大公開！