帶來幸福能量的工作日記:日本心理學家教你這樣寫日記,工作不憂鬱 | 拾書所

帶來幸福能量的工作日記:日本心理學家教你這樣寫日記,工作不憂鬱

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.總是被工作期限追著跑
.無法達成目標或業績
.為兼顧工作和育兒心力交瘁
.討人厭的上司和同事令人憂鬱
.沒時間實現自己的夢想
這些煩惱,「工作日記」一次幫您解決!

您只需要寫下:
.業務記錄
.情緒起伏
.私人領域做過的事
.當下任何浮現於腦海的事
並進行檢討,即可獲得意想不到的神奇效果!

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