有時候，只想一個人！
有時候，只想一個人享受！
有時候，只想享受一個人！

想一個人，享一個人
寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！

你有多久沒和自己對話？
你有多久沒有自己一個人的時間？
你是否忽略自己內心的聲音？
你是否習慣人群、習慣熱鬧，而忘記獨處的自在？

無論單身、有伴侶，還是朋友成群，
我們一定要懂得與自己談戀愛。
享受一個人的快樂與幸福。
兩個人很幸福，一個人更自在！
原來獨處是可遇而不可求的幸福，
原來寂寞變成是現代人的一種奢求。

■想一個人，享一個人：寂寞，不寂寞。獨處，很幸福！
在生活中，我們都有家人、朋友、情人或其他人的陪伴。有些人因此習慣陪伴，忘記和自己獨處，和自己「談戀愛」！有些人卻反而渴望逃離人群，恢復一個人的生活！

然而，如果總是不斷羨慕別人的生活，不滿足自己所擁有的一切，只會讓自己更感到寂寞。《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你學會與自己獨處，享受「愛上，一個人」的快樂！

■學習愛自己，學習和自己交朋友！
國小時，我們忙著玩耍，忙著認識這世界。
國中時，我們努力讀書，努力考上好學校。
高中時，我們交了的女（男）朋友，開始忙著談戀愛
大學時，我們瘋狂參加社團，和同學有參加不完的聚會。
出社會後，我們忙著打拚，讓老闆肯定我們。
結婚後，我們忙著照顧孩子，忙著辛苦賺錢養家……

人生一路走來，每一個階段我們都有不同的任務需要完成，仔細想想，有多少時間我們是真正在和自己相處的呢？
《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》讓你知道獨處不寂寞，而是一種享受，享受和自己對話，享受做自己想做的事，享受一個人的悠閒與自在。請好好珍惜現在所擁有的獨處時光吧，為自己的人生留下更多美麗回憶！

■人生沒有如果，只有當下！不論擁有多少愛，好好愛自己最重要！
英國有一個十九歲的女孩，JessLydon，罹患極為罕見的蘇薩克氏症候群（Susac’sSyndrome），那是一種大腦發生白質病變的病症，全球僅兩百五十位患者，目前台灣並沒有發現這種病例。蘇薩克氏症候群消除了JessLydon之前的回憶，患病之後，她是一個沒有過去，只剩下現在，更談不上未來的人。JessLydon的記憶頂多維持一天二十四小時，但有時連早餐吃過什麼都會忘記，嚴重的時候連十分鐘之前的事情都記不得。

生病之後的JessLydon常會劇烈頭痛、畏光、跌倒。在此之前她是一個可以背下整本劇本的優秀表演藝術系的學生。
如果你和JessLydon一樣，永遠只有一天的記憶，你打算怎麼過？
人生只有一次，你選擇成為別人眼中的期待，還是，盡情揮灑自己擁有的每一天？
《只享一個人：愛自己最快樂，原來獨處是種難得的幸福！》只有重視和自己相處的每一刻，那才是最重要的。

※ 本書修訂自2012年6月出版之《給你的寂寞，得到幸福》，上次錯過的朋友，這次千萬不要再錯過。