本書以「天、人、物、我」四個面向統整與生命有關的各項議題,包括自我探尋、自我價值、自我超昇、親情思慕、朋友交誼、繾綣情思、生態覺知、社會關懷、飲食印記、人文超越、生命關照、養生應天等十二個主題單元,共選錄三十餘篇文章。本書力圖與學生的成長經驗、生活感悟及實用價值相聯繫。使學生能從這些古今名作中,思索自己的人生角色,從而得到心靈的撫慰,富饒閱讀的況味,並寫下自己的心情故事,留下生命中美好的回憶。