50歲以上的婦女中，每兩位就有一位可能發生骨折，男性也有五分之一面臨骨折威脅，元凶正是骨質疏鬆症！然而，經由運動和飲食可以保護並改善骨骼健康。《強健的骨骼─養生保健之鑰》提供周詳的運動規畫，幫您增強骨骼，讓您的肌肉更有力、身材更苗條、姿勢和平衡功能更良好；全書詳細介紹120道富含維生素和礦物質的美味食譜，有助打造並保養健康骨骼。保骨養生要從年輕做起，本書不但適合各年齡層的讀者閱讀，也是骨科相關醫療保健工作者的優質參考書。
強健的骨骼：養生保健之鑰
- 作者： 英國國家骨質疏鬆症學會
- 譯者： 楊榮森、鄭金寶
- 出版社： 合記
- 出版日期： 2013-08-01
- ISBN碼： 9789861269337
- 編號： 004090805
$ 400 元
原價 400
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